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抗阻力训练（Resistance Training）又称阻力训练，是一种对抗阻力的运动，主要目的是训练人体的肌肉，传统的抗阻力训练有俯卧撑、哑铃、杠铃等项目。减肥达人肩部抗阻力训练课程，帮助你塑造肩部，改善圆肩驼背。
迎合健身需求研造匠心好课
课程内容
本课程采用抗阻力训练，打造流畅优美的3d肩部，强化三角肌肌肉力量，改善圆肩驼背，提升学员精神气质；强化肩部力量，塑造肩部，上背部形体，提升上肢稳定性。
核心教研多方位指导
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减肥达人6项入营监测，大数据制定减重方案，减，更专业！
02
结合减重目标，生成定制化解决方案，让学员训练更科学。
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在营养科学训练，智能化设备加持下，让你的瘦，更科学！
04
营养师制定饮食方案，碳水-蛋白质-脂肪保持4:3:3的适合配比！
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全天制1V1咨询答疑，节假日无体制，老师在线答疑随时解惑。
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离营365天追踪，日常饮食训练计划，教练贴心沟通，身形维护。
课程收获，带来改变
减少脂肪含量，减少损伤和疼痛
改变体形、改进姿态，延缓衰老
消耗更多热量，达到健美的目标
改善身体对碳水化合物的代谢机能
令你精力充沛，降低血脂和胆固醇
增加骨密度，减少骨质疏松等疾病
选择减肥达人，选择成功！
01
深圳阳光兴亚大健康科技有限公司，2006年成立，是体重控制国家标准制定单位，国家自然科学基金项目实验合作基地。
02
经过多年的发展，现已创立减肥达人训练营、减肥夏/冬令营、达人部落、轻享、减肥公益赛事等多个减肥品牌。
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减肥达人拥有体育教练团、营养管理师、心理辅导师、生活管理师、顾问追踪团，全力为肥胖者个性定制，科学减肥！
减肥达人师资团队，带你逆袭
雷桂成老师
广东省健康教育协会理事，广州体育学院运动医学教研室副主任，广东省运动健康学会委员
韩军晨老师
亚洲体适能学院（AASFP）教练，深圳减肥达人教练部总监，中国运动减肥教练培训教材主编
郑意频老师
宝岛中正大学运动与休闲教育硕士，国际体育事务人才认证第III级，宝岛体育运动大学讲师
张书逸老师
NSCA-CSCS/NASM-CES，FMSL1功能性运动筛查教练，美国体能协会/运动医学会认证
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