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中考排球是中考体育测试中的一项球类项目，通常要求考生在规定区域内，用双手或手臂连续垫击排球，在一定时间内计算有效垫球次数，以此考查学生的手眼协调能力、肢体控制能力以及排球基本技能的掌握程度，是中考体育里衡量学生身体素质和运动技能的重要内容之一。
【课程名称】：中考排球培训。
【适合对象】：
1、初三学生，需应对中考排球项目测试，想提升排球技能、争取体育高分的同学。
2、排球基础薄弱，对垫球、传球等基本技术动作不熟练，需系统学习的考生。
3、掌握基础排球技术，但在考试规则运用、节奏把控、失误控制上存在问题，需强化训练的学生。
【课程亮点】：
1、全真模拟：高度还原中考排球考试场景，让学员提前适应考试节奏、压力，积累应试经验。
2、小班教学：小班模式，教练能关注每位学员训练情况，指导技术动作，确保教学效果。
【课程内容】：
1、基础技术训练：练习双手正面垫球、侧面垫球，纠正手型、击球部位、用力方式；学习正面上手传球、背传球，规范传球姿势、发力顺序；掌握发球基本技术，练习发球的力量、落点。
2、考试规则讲解：剖析中考排球测试规则，明确考试流程、违规判定，让学员清晰考试要求，规避非技术失误。
3、模拟考试训练：按照中考排球考试模式，开展全真模拟测试，包括规定次数垫球、连续传球等考试内容，模拟考试压力环境。
4、失误分析与纠正：针对学员训练、模拟考试中的失误，分析原因，制定个性化纠正方案，通过专项练习改进。
5、体能与耐力提升：结合排球项目特点，进行针对性体能训练，提升学员在排球考试中持续完成技术动作的耐力与稳定性。
【课程班制】：小班。
【课程目标】：
1、让学员熟练掌握中考排球所需基础技术，动作规范、稳定，能高质量完成技术动作。
2、使学员清晰中考排球考试规则、流程，明确得分要点与违规风险，考试中能够执行规则。
3、培养学员排球运动兴趣与体育精神，提升身体协调性、灵敏性等运动素质，为后续体育学习、锻炼奠基。
【教学环境】：
【机构简介】：
郑州瑞火体育自2012年成立，深耕体育培训与研究领域多年，已发展成全国少儿U15体育培训领军品牌。专注为不同年龄段群体提供多元体育培训，涵盖U10素质体能、U15中考体育、U18高考体育，以及瑞火少年、青少年篮球与足球培训等项目，还涉及体育赛事举办、教练员培训等业务。
【机构优势】：
1、专业的教练团队：
郑州瑞火体育的教练团队具备丰富中考体育培训经验，熟悉排球教学与中考考试要求，能传授技术、指导备考。
2、良好的场地设施：
郑州瑞火体育拥有专业排球训练场地，配备中考排球测试标准用球、设备，确保训练与考试衔接。
3、完善的教学服务：
郑州瑞火体育从技术训练到规则讲解、模拟考试、失误纠正，提供全流程备考服务，助力学员良好备考。
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